Mai sunt vreo două săptămâni si din nou … dormim mai puțin. Ca în fiecare an or să (re)apară puhoi de studii care să documenteze dezavantajele trecerii la ora de iarna. Hai să le reluăm pe cele mai frecvent amintite … și să vedem cam ce doză de ipocrizie se ascunde în spatele lor

Mai puțin somn

Desigur e motivul-beton pe care toți somnoroșii și leneșii îl invocă. Te trezești dimineața la ora șase în loc de șapte. Și bineînțeles o gamă variată de efecte secundare ale privării de somn. Că nu mai ții minte, că nu mai poți lua decizii corecte dacă-ți pică ochii în gură, o cohortă întreagă de accidente de muncă de la scăpat ciocanul pe picior până la declanșat din greșeală butonul atomic.

Dar nimeni nu face cercetări asupra orelor de somn pierdute în fața telefoanelor mobile. Sau la filme. Sau prin cluburi. Și dacă tot e să n legăm de durata somnului, ce ziceți de tipul ăsta care de 12 ani doarme o jumătate de oră pe noapte ca să aibe mai mult timp pentru lucru și pentru familie. Desigur, e japonez veți spune. Și trebuie să recunosc – aveți dreptate. Dar biologic e totuși om, nu?

Mai multă vitamină D

Aspectul pozitiv al schimbării orei. Intr-adevăr dacă stai mai mult la soare produci mai multă vitamină D. Ceea ce influențează pozitiv sistemul osos etc. Dar hai să fim serioși. Majoritatea își petrec ora aia suplimentară a birou. Și chiar dacă ai o fereastră nu e prea ușor să faci plajă în timpul serviciului. Bine, dacă nu cumva ești șef.

Mai puțină depresie după ora de iarna

E știut că nopțile lungi de iarnă îi afectează pe cei cu depresie. Se spune că o oră în plus de soare îți ridică moralul … te mai plimbi … mai o tură cu bicicleta. Argumente valabile poate vara sau la tropice. Căci, să nu uităm, e vorba de oara de IARNA. Eventual te ajută să te mai dai o oră cu bobul. Asta desigur în week-end când nu-și consumi ora suplimentară de lumină (tot) la birou …