Mintea diabolică a doctorilor a inventat o mulțime de teste și poziții pentru bieții pacienți. Și doar dimensiunile limitate ale cabinetului le-a temperat imaginația (un cabinet mai înalt ar fi permis, de pildă, testul săritului în cap de la trei metri înălțime). Din mulțimea de poziții și teste medicale azi ilustrăm testul statului într-un picior. Anglo-saxonii l-au denumit testul flamingo. Dacă l-ar fi descoperit ai noștri i-ar fi zis testul berzei. Dar nu i-a dus mintea …

Testul flamingo – ce îți arată

Cam ce șanse ai să trăiești mult. Și bine. Ideea este că pentru a menține echilibrul corpului atunci când stai într-un picior acționează o mulțime de centri nervoși și mușchi. Iar dacă îți păstrezi echilibrul un anumit timp înseamnă că toate aceste sisteme sunt OK ceea ce a un semn bun despre starea ta de sănătate.

Testul flamingo – explicare

Hai să vedem, concis, în ce constă. Poți să îl faci singur acasă. Preferabil pe podea. De evitat să-l faci pe un stâlp sau coama acoperișului.

• 1. Stai pe ambele picioare cu mâinile pe șolduri
• 2. Ridici piciorul dominant (dacă ești dreptaci – dreptul, dacă ești stângaci – stângul) și pornești cronometrul. Apoi închizi ochii.
• 3. Reziști cât poți. Oprești cronometrul dacă trebuie să ridici o mână de pe șold sau să pui piciorul jos

Acum că ai făcut testul să vedem rezultatul. Desigur depinde de vârstă și de numărul de secunde cât ai rezistat.

• 18-39 ani trebuie să reziști măcar 43 de secunde
• 40-49 ani trebuie să reziști măcar 40 de secunde
• 50-59 ani trebuie să reziști măcar 37 de secunde
• 60-69 ani trebuie să reziști măcar 30 de secunde
• 70-79 ani trebuie să reziști măcar 19 secunde

Tabelul alăturat pe care l-am luat de aici se oprește la 80 de ani. Probabil că mai departe se aplică testul statului pe ambele picioare ….

Concluzia

Dacă te încadrezi în acești timpi ai șanse să mai trăiești măcar 10 ani fără mari probleme de sănătate. Asta nu înseamnă că poți traversa strada fără să te asiguri …